目標をイメージしていますか?神経言語プログラミングNLPのテクニックについてご紹介していきます。まずは、よく成功哲学や心理学の世界で言われることの多い、イメージを使っての目標達成や引き寄せですが、神経言語プログラミングNLPでは、こう言います。「フューチャーペーシング」です。
お聞きになったことはありますか?自分にとって望ましい未来をイメージしていきます。このフューチャーペーシングに対して、どれくらい時間を割くか、ここだけで大きな違いが出ると言われています。
それは、望ましい状態をイメージすることで、脳や潜在意識と言われるものに刺激を与えることが出来るからです。具体的なやり方を見ていきましょう。
まずは代表システムや表象システムと言われているV・A・K(視覚、聴覚、身体感覚)を使って、自分に対して質問をしていきます。
リラックスしてやってみましょう。
神経言語プログラミングNLPのフューチャーペーシングでは、自分の望んでいる状態の軸や前提をここで決めて行きます。
このように1つずつ、具体的にしておきます。
すると、イメージが段々と鮮明に具体的になってくるのです。これが目標達成能力を磨くことにつながるのです。
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